Skip to content

書畫資訊

網球式溝通:有來有回有商量

Posted on 11 11 月, 2020 by Phil Trollpoe

網球式溝通:有來有回有商量

(原標題:網球式溝通:有來有回有商量)

曾有某學校的一份調查問卷顯示,60%以上的孩子覺得父母不愛自己或者不確定父母是否愛自己。這與父母平時和孩子的溝通方式有很大關係,絕大多數父母對孩子的愛都是真誠和發自內心的,問題是日常生活的親子互動一不小心就容易進入對立狀態,“你怎麼那麼不聽話!”“你有沒有一點兒時間觀念啊!”“你怎麼就這麼笨呢!”這類傷人的話容易脫口而出,讓彼此之間愛的小船說翻就翻,於是很多時候孩子感受不到父母的愛。如何讓孩子感受到父母的愛?溝通中不妨試試網球模式。

和孩子的溝通就像是在打網球。當對方把網球打過來時,你可以直接接球,也可以等球在地面彈一下再接回去。直接接球的方式,相當於在溝通中直接回應孩子的話;讓球在地面彈一下再接回去,相當於處理了孩子的情緒之後再回應。

先接納情緒再回應

父母和孩子處理情緒的能力是不同的。大腦發育有一個特點,就是產生各種情緒的部分很早就發育成熟了,所以孩子很小的時候就開始有喜怒哀樂;但是對情緒進行管理、抑制和分析的部分,即掌管理智部分的“理性腦”腦區,要到20歲以後才能完全發育成熟。所以在父母眼裏,孩子時常會變得蠻不講理,上小學後還會拖延耍賴,上中學後還會毛躁輕浮,上大學後還會莽撞衝動……

父母作爲成年人,理性腦已經完全發育好了,應該有成熟的處理情緒的能力。父母和孩子的溝通,其實是不同量級的兩個對手在較量。既然父母處理情緒的能力更強,就應擔負更多處理雙方情緒的責任。


康復“大件”也能租 上海養老有“新意”

孩子還不會處理情緒,所以在溝通中只會直接回球。但是父母可以根據孩子打過來的球判斷:他現在有沒有情緒?如果孩子正在生氣、委屈、難過、困惑,發過來的就是一個“紅色的球”;你需要判斷是直接接球,還是讓它在地上彈一下,變成“綠色的球”之後再接。兩者的區別在於,父母是否先關注和處理孩子的情緒,後者的處理方式會讓孩子感覺到父母是關心他的,而且接納了他的情緒。

以我和兒子的溝通爲例,有時候我陪兒子在公園裏玩,時間到了他還不想回家,一說該回家了就哭鬧。我當時真想對他說:“有什麼好玩的?都玩了一下午了,還沒玩夠啊!”這句話是從我的角度出發,事實是我已經厭煩了,而孩子的確沒有玩夠。所以我首先要接納和認同他的情緒,比如對他說:“嗯,我知道你還想再玩會兒。”或者“我催你回家,你是不是感覺很煩?”


湖北:春日採茶忙

只說感受不帶指責

當孩子感到自己的情緒被大人接納後,就會慢慢平靜下來。相反,如果不接納他的情緒,只是一味地指責:“這麼簡單的遊戲,有什麼好玩的!”或者簡單地命令:“我不管你有沒有玩夠,現在必須回家!”孩子的對抗情緒只會更激烈,很難平靜下來進行良好的溝通。

在處理完孩子的情緒之後,第二步就是給孩子回球。這時候你要注意,孩子大多不會接從地面彈起的球,可能根本聽不出來你的話裏是否帶有情緒。

即使父母在溝通中確實有情緒,也最好處理成孩子能夠聽懂的話再“回球”。有一個方法是隻描述事實和感受,不加指責,告訴孩子你生氣的原因或他的行爲對別人的影響。比如在公園玩的例子,在確認孩子的情緒之後可以對他說:“我擔心再不回家,就來不及吃飯了。”也可以讓孩子瞭解別人的感受,比如說:“你到了時間還不回家,讓我很生氣。”或者“如果我們回去晚了,奶奶就要把做好的飯菜重新加熱一遍,那她多辛苦啊!”


品過茶品過酒,但“品水”是個啥操作

很多時候,我們往往忍不住指責孩子或發泄自己的情緒:“奶奶飯都做好了,你還不回去,怎麼這麼不懂事!”或者“你有沒有時間觀念!再不回家就沒時間做作業了!”孩子一受到指責,就會進入對抗狀態,就像面對一個接不了的球,雙方就沒法繼續溝通了。

用理性的討論解決問題

等到雙方都把情緒處理好了,就可以着手解決問題了。具體的做法仍然和打網球一樣,彼此都說出自己的想法,有來有回,然後通過心平氣和的協商討論來解決問題。

有一次兒子不願意回家的時候,我就問他:“爲什麼一讓你回家,你就煩呢?”他說:“我還想再多玩一會兒。”我說:“可是因爲你一個人的緣故,大家都沒法按時吃飯,這讓我對你有點兒生氣。”這時候他的回答特別可愛:“那我也沒辦法啊,我就是必須要再玩一會兒。”我說:“那我設個鬧鐘吧,你再玩一分鐘。”他立刻抗議:“那不行,至少也要10分鐘!”經過一番討價還價,最後我們定爲5分鐘,等到鬧鐘一響,他果然就乖乖和我回家了。

這樣的談判過程,就是在教孩子用理性的協商討論解決問題,而不是陷入非理性的局面:要麼孩子用哭鬧要挾大人,要麼大人用暴力制服孩子。在談判過程中,重要的不是最後誰贏誰輸,而是聽到彼此的意見,瞭解彼此的感受。

我們一直在強調,不要讓孩子進入對抗狀態,其實父母更要注意別讓自己先進入對抗狀態。無論你當時有多麼生氣或失望,也要在心裏告訴自己:這不是孩子的錯,他這個年齡就會有這樣令人生氣的表現。不要對孩子發泄情緒,而是先接納孩子的情緒,然後再解決問題。

每一次父母與孩子之間的衝突和溝通,都是雙方瞭解彼此情緒的機會,也是培養孩子共情能力的機會。當情緒過去,冷靜下來回顧的時候,父母會發現當初和孩子掐得一地雞毛的那些問題,其實都無足輕重,真正重要的是彼此之間的愛和關係。孩子能否感受到你的愛?你們之間的連接讓他感到安全嗎?你們之間是否形成了真誠、親密、信任的關係?這是父母和孩子溝通時,應該始終縈繞於心的問題。

“小葉子”再發新芽 00後志願者閃耀進博會

作者:趙昱鯤


澳優深耕高端奶粉市場 旗下海普諾凱1897簽約朗朗加快品牌升級

Posted in 教育新聞Tagged 教育

文章導覽

Previous Post英足總主席宣佈辭職 曾聲稱”亞洲人更願意去做IT”
Next Post神州數碼:截至11日,收購榮耀沒有達成任何協議

近期文章

  • 精彩絕倫的都市小说 妖魔哪裡走 全金屬彈殼-693.下沙鎮讀書
  • 妙趣橫生都市言情 泰拉世界見聞錄 線上看-第四百二十章讀書
  • 笔下生花的都市言情 青蓮之巔 肖十一莫-第一千五百二十九章 游龍劍陣(求訂閱、求月票)鑒賞
  • 人氣都市异能 大神你人設崩了笔趣-604天網賬號推薦
  • 精彩絕倫的言情小說 《洪主》-第一百二十章 絕境之變讀書
  • 有口皆碑的都市小說 我在黃泉有座房-第七百一十三章:全書完展示
  • 火熱連載都市异能小說 這個大佬有點苟 ptt-第489章 打蛇爲餌看書
  • 熱門連載都市异能 致命偏寵笔趣-第640章:存檔資料已銷燬分享
  • 精华小說 御獸進化商 ptt-第一千四百四十九章 漸漸變強的使徒們閲讀
  • 精华都市小說 玩家兇猛 起點-第六十八章 因緣相伴
  • 笔下生花的都市言情 老祖宗她又美又颯笔趣-第1354章 老祖宗:我應該更合適拿諾貝爾文學獎!展示
  • 火熱連載都市小說 一個頂流的誕生 愛下-第751章 命運的無常展示
  • 超棒的都市小說 抗戰之丐世奇俠 愛下-二百零二章:兩位妙人相伴
  • 火熱言情小說 青蓮之巔討論-第一千五百二十八 王孟斌衝擊元嬰(求訂閱、求月票)分享
  • 熱門連載都市小說 萬古神帝 txt-第三千零九十六 破陣相伴
  • 笔下生花的都市小說 我真的不是氣運之子討論-第492章  三千神魔劫,人皇印的力量!
  • 熱門都市异能小說 網遊之最強傳說-2609章 清水幽蘭的SSS級技能(下)讀書
  • 都市小说 都市劍說 線上看-第1750節-活死人之地閲讀
  • 優秀玄幻小說 御九天-第四百九十二章 捅破窗戶熱推
  • 非常不錯都市言情小說 我不可能是劍神-第四十六章 怎麼跟你李叔叔說話呢?展示
  • 都市异能 斗羅之最強贅婿 起點-第一千一百二十章 正惡?相伴
  • 精彩都市异能小說 放開那隻妖寵 線上看-第一千一百九十一章 天災王(第二更,求所有)讀書
  • 精彩絕倫的都市异能 原來我是修仙大佬-第五百四十六章 宗主息怒,時代變了啊分享
  • 妙趣橫生都市言情 永恆聖王 愛下-第兩千四百八十五章 道行太深鑒賞
  • 超棒的都市小说 最佳特攝時代 愛下-第1005章 找回兒時的夢想吧!看書
  • 優秀都市异能小說 馬林之詩 起點-第六百八四節:你知道我知道誰是誰(二)看書
  • 熱門都市言情 玩家超正義討論-第四百五十章 光自鏡中生讀書
  • 精品小說 這反派實在是太穩健了 txt-第242章 陳赤翼看書
  • 精彩絕倫的言情小說 萬界點名冊 txt-第252章 大法則中的隱藏文件展示
  • 火熱連載都市小說 魔臨 純潔滴小龍-第六百四十七章 父慈子孝相伴
  • 精彩都市异能 動力之王 愛下-第2044章 都是因爲窮
  • 妙趣橫生小說 神級農場討論-第一千九百一十八章 負荊請罪熱推
  • 人氣都市言情小說 海賊之禍害-第二百五十七章 攪個天翻地覆(二合一)分享
  • 優秀都市小說 劍骨 線上看-第三十章 誘音熱推
  • 好文筆的都市言情 平步青雲-第469章 沒錢沒人相伴
  • 優秀都市小說 帝世無雙 ptt-第兩千三百五十九章 可怕的算計!鑒賞
  • 精华都市小说 劍來 愛下-第八百六十六章 山中何所有分享
  • 人氣都市异能 牧龍師 亂-第764章 羽仙看書
  • 寓意深刻都市言情小說 我的1978小農莊討論-第514章 再認個二叔,二嬸子,我家親戚馮教授鑒賞
  • 笔下生花的都市小说 玄門妖王 愛下-第2981章 真的是他分享
  • 熱門連載都市小说 伏天氏討論-第2399章 帝下巔峰分享
  • 優秀小說 文明之萬界領主 txt-第3692章、真丟人
  • 人氣連載都市言情小說 星臨諸天 txt-第1218章 不足爲外人道相伴
  • 火熱連載言情小說 精靈掌門人-第1143章 就是你把方緣引過來的?閲讀
  • 扣人心弦的都市异能小說 荒島之王 蔚藍蜂鳥-第五百六十七章 天不遂人願鑒賞
  • 引人入胜的都市异能小說 新書討論-第278章 另起爐竈讀書
  • 好看的都市小说 軍工科技笔趣-一千二百七十三章 初露真容的返回艙閲讀
  • 優秀都市小說 超神寵獸店 愛下-第九百十八章 星公子(二合一章)展示
  • 好文筆的言情小說 玄門妖王 愛下-第2980章 閉口禪看書
  • 精华小說 柯學驗屍官 線上看-第471章 曰本未來的希望推薦
  • 妙趣橫生都市小说 騰飛我的航空時代 ptt-第一千二百零一章 憑證登機,童叟無欺熱推
  • 人氣言情小說 我真沒想當訓練家啊 愛下-第476章 陸老師的隊內排序看書
  • 引人入胜的言情小說 《小精靈之第五天王》-1049.毫無敗績的波士可多拉熱推
  • 熱門都市小說 重生後我成了權臣的掌中嬌 ptt-第12章  她不可以成爲別人的新婦讀書
  • 超棒的言情小說 凌天劍神 ptt-第三千五百四十一章 鴻蒙神光推薦
  • 都市小说 神秘復甦 ptt-第九百零三章線索的匯聚閲讀
  • 优美都市言情小說 萬界圓夢師 ptt-925 咱們來選繼承人閲讀
  • 好文筆的都市言情小說 《全職藝術家》-第六百三十一章 悟空傳火了分享
  • 好文筆的都市言情 我在末世種個田-第四百七十章 奇怪的女人看書
  • 超棒的玄幻小說 都市極品醫神 txt-第5495章 所謂的規則!(七更!求月票!)展示
  • 妙趣橫生都市小说 詛咒之龍 線上看-第一千七百四十二章 一起去鑒賞
  • 熱門言情小說 因爲怕痛所以全點防禦力了-第七百五十六章 人皮面具重出江湖看書
  • 人氣連載都市言情小說 最強狂兵 線上看-第5121章 另一片土地的神教?讀書
  • 熱門都市小說 諸天福運 愛下-第七百五十六章 天上掉餡餅
  • 寓意深刻都市小說 尋寶全世界 行走的驢-第兩千七百三十九章罪惡黑手看書
  • 精品小說 棄少歸來 線上看-第2546章 你,活膩了嗎?分享
  • 精品言情小說 夢迴大明春討論-680【國富論】分享
  • 寓意深刻都市小说 我的細胞監獄 起點-第一千三百九十五章 鮮活的倫敦城看書
  • 精彩絕倫的都市小說 唐時明月宋時關 txt-第四百二十五章 離別前夕推薦
  • 有口皆碑的都市小说 人魔之路討論-第1241章 引君入甕閲讀
  • 優秀都市异能小說 我真的是個內線討論-574:這打的是小帥的腚嗎?這打的是笑話的臉啊!(5.6K求票票)相伴
  • 引人入胜的玄幻小說 我真不是魔神笔趣-第五百零八章 有客將來讀書
  • 妙趣橫生都市异能小說 來自未來的神探 起點-987章 漏洞鑒賞
  • 扣人心弦的都市小说 證道從遮天開始 線上看-第二十二章 嶂州禁地閲讀
  • 非常不錯都市小说 我靠充錢當武帝 ptt-第2423章 陷阱閲讀
  • 寓意深刻都市异能小說 校花的貼身高手討論-第9233章閲讀
  • 精彩絕倫的都市小說 我的1978小農莊 txt-第513章 李棟別裝了,幹部帽,勞保鞋,不是你是誰,無恥之徒讀書
  • 精华都市言情小說 《仙魔同修》-第4452章 心魔其實已經輸了鑒賞
  • 引人入胜的都市言情 無敵升級王討論-第3732章 第二層我來了讀書
  • 精品都市言情 我真沒想重生啊討論-1045、懂事的情人(求月票)推薦
  • 爱不释手的都市异能小說 九星霸體訣 線上看-第四千一百九十七章 龍族強者的教導閲讀
  • 妙趣橫生玄幻小說 撿漏 線上看-第4551章 4687 全都給老子跪下叫祖宗展示
  • 火熱都市小說 道長去哪了討論-第七十四章 閉環(爲阿喵家的貓盟主加更)鑒賞
  • 非常不錯小說 女總裁的全能兵王 線上看-第3923章 挺懵逼的看書
  • 寓意深刻玄幻小說 撿到一隻始皇帝 txt-第四百三十章 商朝是我們的,思密達推薦
  • 优美言情小說 《我真的是反派啊》-第1271章天狗遮天,九大山鬼臨推薦
  • 熱門連載都市言情小說 我氣哭了百萬修煉者 愛下-第1391章 無量:我得勝而歸了!分享
  • 超棒的都市异能 沒錢上大學的我只能去屠龍了 起點-第三百九十三章:林年和林弦讀書

近期留言

    彙整

    • 2021 年 2 月
    • 2021 年 1 月
    • 2020 年 12 月
    • 2020 年 11 月
    • 2020 年 10 月

    分類

    • Uncategorized
    • 仙俠小說
    • 健康新聞
    • 全球新聞
    • 其他小說
    • 女人新聞
    • 娛樂新聞
    • 懸疑小說
    • 房產新聞
    • 教育新聞
    • 新聞新聞
    • 旅游新聞
    • 曆史小說
    • 歷史小說
    • 汽車新聞
    • 游戲新聞
    • 玄幻小說
    • 現言小說
    • 科幻小說
    • 科技新聞
    • 競技小說
    • 美食新聞
    • 能源新聞
    • 要聞新聞
    • 言情小說
    • 軍事小說
    • 軍事新聞
    • 遊戲小說
    • 都市小說
    • 金融新聞
    • 靈異小說
    • 青春小說
    • 體育新聞

    其他操作

    • 登入
    • 訂閱網站內容的資訊提供
    • 訂閱留言的資訊提供
    • WordPress.org 台灣繁體中文
    Powered by Headline WordPress Theme